Храна со која ќе го забрзате метаболизмот и ќе ги намалите килограмите

Секој човек има своја брзина на метаболизмот во организмот. Но, доколку доволно спиете, вежбате, пиете доволно вода и правилно се храните – метаболизмот ќе го забрзате, и како бонус ќе добиете добро здравје и регулирање на телесната тежина.

Денес ви претставуваме листа на намирници, кои неколку пати побрзо од останатите ќе го забрзаат вашиот метаболизам. Додајте ги во своето мени и гледајте како вишок килограми исчезнуваат, а вие станувате поздрави и витални:

• Јаболки
• Круши
• Банани
• Лути пиперки
• Брокули
• Чија семе
• Ленено семе
• Цимет
• Кафе
• Зелен чај