килограми
-
Живот
Јадете банани секој ден? Еве што се случува со вашето тело
Бананите се познати како исклучително здрава ужина која е полна со витамини и хранливи материи. Но, дали некогаш сте се…
-
Живот
Ограничувањето на дневните оброци на раните часови го стабилизира шеќерот во крвта
Ограничувањето на дневната исхрана на раните часови од денот може да го подобри нивото на шеќер во крвта (гликоза). Ограничувањето…
-
Живот
За ден полн енергија – нискокалорични колачиња без печење
Подготовката е едноставна, а состојките кои ги бара рецептот, освен што се здрави, се и одлични сојузници во борбата со…
-
Живот
Ужина за слабеење
Како што покажа едно ново истражување, одлична ужина која ќе го задоволи гладот се – сувите сливи! Грицкањето е добар…
-
Живот
Дали сте слушнале за „тегла диетата“ која е хит на социјалните мрежи, ефтина е и нема гладување
Диетата е многу едноставна, не се гладува, нема одредено времетраење, не чини скоро ништо и доволно е само да земете…
-
Живот
Ослабете 12 килограми за четири недели
Оваа диета е идеална рамнотежа на зеленчук, овошје, јаткасти плодови, семки, риба и посно месо. Благодарение на оваа диета богата…
-
Живот
Ослободете се од подбрадокот
Ви се појави подбрадок и тоа ужасно ве нервира? Потполно ве разбираме, но без нервози, има решение. Погледнете го видеото…
-
Живот
Табата тренинг, за оние кои немаат многу време
Табата принцип: Избирате само една активност (трчање, скокање, прескокнување јаже…) Направете ја оваа вежба со 100% сила и брзина (најдобро…
-
Живот
Ќе изгубите најмалку 5 килограми доколку почнете да ги применувате овие правила!
Ако имате мисија да изгубите килограми, можеби се прашувате колку време е потребно. Во секој случај, здравото слабеење не е…
-
Живот
Десерт за овој викенд – се подготвува за 15 минути !
Ако не можете да одолеете на слатки, тогаш изберете здраво да јадете! Овој викенд ви подготвивме рецепт за здрави бисквити…
- 1
- 2